YKSITYISTUNNIT

Järjestä yrityksellesi Tyky-päivä tai muuten vaan mukava hikoiluhetki. Osaavat, koulutetut ohjaajamme pitävät huolen että kaikki saavat hymyn huulille ja hien pintaan.

Kuntonyrkkeilytunti koostuu alkulämmittelystä, perustekniikoiden opettelusta, säkkiharjoituksesta, lihaskunto-osuudesta ja loppuverryttelystä. Sopii myös koululaisille ja opiskelijoille tutustumistunniksi.


Bootcamp-tunti suunnitellaan tarpeen mukaan sisä- tai ulkotreeniksi. Voidaan flippailla isoja tai heitellä pienempiä renkaita, vetää köyttä, harrastaa maastojuoksua, tehdä kahvakuulaharjoituksia ja lihaskuntotestejä tai vaikka painia mudassa. Kysy lisää!

Kesto 60-90 min.

Kysy lisää lalunyrkkeily@gmail.com