NYRKKEILYKOULU
Nyrkkeilykoulu sopii kaikille nyrkkeilystä ja tavoitteellisesta harjoittelusta ja kilpanyrkkeilystä kiinnostuneille 12 vuoden ikäisestä ylöspäin, yläikärajaa ei ole!
Seuraava nyrkkeilykoulu alkaa elo-syyskuun vaihteessa 2026.
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, mutta kiinnostus ja into tavoitteelliseen harjoitteluun vaaditaan. Nyrkkeilykoulu keskittyy olympiatyylin nyrkkeilyn harjoitteluun ja nyrkkeilytekniikkaan, monipuoliseen liikkumiseen ja urheilumyönteisen elämäntavan omaksumiseen. Nyrkkeilykoulun harjoituksiin kuuluu olennaisena osana myös kontakti, eli lyönnit harjoitellaan lyömään perille saakka. Harjoituksia ohjaa aina koulutettu ja kokenut valmentaja, mikä takaa turvallisen ympäristön. Jokaisella on oikeus harrastaa omien kykyjen ja halujen mukaisesti sekä velvollisuus noudattaa salin järjestyssääntöjä, valmentajan ohjeita ja eettisiä sääntöjä. Muista että nyrkkeilijä ei käytä taitojaan salin ulkopuolella eikä ole tappelija.
Nyrkkeilykoulun suorittamiseksi vaaditaan 2/3 läsnäolo harjoituksissa. Harjoitukset 2 kertaa viikossa.
peruskurssi (nyrkkeilyn perustekniikka)
jatkokurssi (paritekniikka ja kontakti)
Peruskurssi sopii kaikille. Peruskurssilla harjoitellaan nyrkkeilyn perustekniikkaa. Tekniikkaa voi ja pitääkin harjoitella ja paljon. Peruskurssille voit osallistua vaikka et olisi aikaisemmin nyrkkeillyt. Myös kuntonyrkkeilyssä käyneille nyrkkeilykoulu sopii hyvin ja kurssilla voikin syventää ja hioa omaa osaamistaan.
Jatkokurssin pääsyvaatimuksena on nyrkkeilyn perustekniikoiden osaaminen. (joko aikaisemmin käyty nyrkkeilykoulu tai riittävä harrastuneisuus esim. kuntonyrkkeilyssä tai tekniikkanyrkkeilyssä). Jatkokurssin aiheina ovat paritekniikka ja kontakti, otteluharjoitteet ja -harjottelu. Kun peruskurssilla käydään läpi nyrkkeilyn perustekniikat, jatkokurssilla syvennytään tekniikoiden käyttämiseen ja otteluharjoittelun opetteluun.
Kurssilaisten on hankittava omat käsisiteet ja hammassuojat. Kurssin lopussa on myös sparriharjoituksia. Vaatetuksena riittää normaali urheiluvaatetus ja sisälenkkarit. Hygieniasyistä emme liiku salilla avojaloin. Valmentaja neuvoo nyrkkeilyvarusteiden hankinnassa ensimmäisellä kerralla.
Harjoittelijan tulee olla paikalla hyvissä ajoin ennen harjoituksen alkamista, oikeassa varustuksessa. Poikkeuksista harjoitusajoissa ilmoitetaan nyrkkeilykoulun omassa WhatsApp-ryhmässä.
Omaa vuoroa odotetaan eteisaulassa, odottelu alueella tai pukuhuoneissa. Treenialueelle ei tulla ennen oman vuoron alkua! Salilla treenaa monta ryhmää yhtä aikaa, joten annetaan muille ryhmille treenirauha. Myös jokaisen treenaajan turvallisuuden vuoksi, ei juoksennella salissa vaan pysytään ohjaajan osoittamalla alueella. Eteiseen riisutaan tullessa ulkokengät ja päällysvaatteet. Laukun tai muun arvotavaran voi laittaa treenin ajaksi auki oleviin kaappeihin tai odottelualueen penkille. Pukuhuoneet, wc, vesipisteet ja suihkut löytyvät kellarikerroksesta.
Nyrkkeilykoulun vastuuvalmentaja:
Anu Sillanmäki,
p. 0400 231 444
lalunyrkkeilyjasenet@gmail.com
Tervetuloa mukaan nyrkkeilyn kiehtovaan maailmaan!
Kurssi-/jäsenmaksut ja muut kulut
Kurssimaksu sisältää harjoitukset 2 kertaa viikossa sekä seuran jäsenyyden. Kun harjoittelu on lähtenyt käyntiin ja olet tutustunut lajiin (noin 1 vko), tulee kurssimaksun olla suoritettuna.
Nyrkkeilykoululaisen täytyy hankkia myös lisenssi sekä hammassuojat ja käsisiteet. Varustehankinnoissa salilla auttaa oma valmentaja. Varusteita voit ostaa myös omasta verkkokaupasta, klikkaa tästä>>
Jokainen nyrkkeilykoululainen hankkii myös
harrastelisenssin
Lapin Lukko nyrkkeily on Suomen Nyrkkeilyliiton alainen seura. Lisenssimaksu maksetaan omatoimisesti Suomi Sport -palveluun kalenterivuosittain. www.suomisport.fi https://www.lapinlukko.fi/nyrkkeily/hinnat/lisenssit-ja-vakuutukset/
Suomen Nyrkkeilyliiton lisenssit ja vakuutukset ovat hankittavissa osoitteessa www.suomisport.fi. Lisenssi on pakollinen kaikille nyrkkeilyn harrastajille. Lisenssivakuutuskausi on 1.1.-31.12.
Seura ei vakuuta harrastajiaan.
Jokainen harrastaja hankkii oman vakuutuksen tarpeidensa mukaisesti.
Lisätietoja: www.nyrkkeilyliitto.com/seuroille/lisenssit-ja-vakuutukset-2/ tai omalta ohjaajaltasi.
Jos vapaa-ajan vakuutus sisältää ja korvaa nyrkkeilyharjoitukset, niin riittää pelkkä lisenssimaksu. Jos EI SISÄLLÄ ja korvaa nyrkkeilyharjoituksia, voi linkin kautta ottaa myös vakuutuksellisen lisenssin.
Tarkastakaa vakuutusyhtiöltänne, kuuluuko vapaa-ajan vakuutukseenne nyrkkeily!
Jos haluat osallistua nyrkkeilykoulun lisäksi kuntonyrkkeily- tai tekniikkatreeneihin:
lisämaksu nuoret + 40 € / kausi
lisämaksu aikuiset + 80 € / kausi