Kesätreenit 2023
Kesällä treenataan kolmessa ryhmässä
kesäkuussa ja heinäkuussa.
Kilparyhmä harjoittelee oman ohjelmansa mukaisesti neljänä päivänä viikossa.
Nuorten kesätreenit keskiviikkoisin klo 17-18 ja lauantaisin klo 11-12.30.
Kesällä pääosa treeneissä on peruskunnon kohottamisessa kävely, hölkkä ja lihaskuntoharjoitteilla. Treenit pidetään pääasiassa ulkona lähikentillä ja metsäpoluilla mutta säänvarauksella myös Postitalon salilla.
Treenipaikoista tiedotetaan aina kesätreenien omassa whatsapp-ryhmässä.
Ensimmäiset treenit keskiviikkona 7.6. klo 17.00
16 vuotta täyttäneiden kuntonyrkkeilijöiden kesätreenit tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00.
Ensimmäiset treenit torstaina 1.6. klo 18.00
Kesällä treenataan vaihtelevasti nyrkkeilyllisiä harjoituksia, kuntopiirityyppistä harjoittelua, lenkkeilyä, pelejä yms. Ollaan mahdollisimman paljon ulkona lähikentillä / maastossa yms. kelivarauksella, eli sisälle salille tarpeen mukaan.
Treenipaikoista tiedotetaan aina kuntonyrkkeilyn whatsapp-ryhmässä.
Sinun ei tarvitse olla nyrkkeilyvirtuoosi tai aiemmin meillä treenannut tullaksesi mukaan, kesätreenit sopivat kaikille. Ikäsuositus yli 16 vuotta.
