Kesätreenit 2023
Kesällä treenataan kolmessa ryhmässä
kesäkuussa ja heinäkuussa.
Kilparyhmä harjoittelee oman ohjelmansa mukaisesti neljänä päivänä viikossa.
Nuorten kesätreenit keskiviikkoisin klo 17-18 ja perjantaisin n. klo 15.
Kesällä pääosa treeneissä on peruskunnon kohottamisessa kävely, hölkkä ja lihaskuntoharjoitteilla. Treenit pidetään pääasiassa ulkona lähikentillä ja metsäpoluilla mutta säänvarauksella myös Postitalon salilla.
Treenipaikoista tiedotetaan aina kesätreenien omassa whatsapp-ryhmässä.
16 vuotta täyttäneiden kuntonyrkkeilijöiden kesätreenit
tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00.
Kesällä treenataan vaihtelevasti nyrkkeilyllisiä harjoituksia, kuntopiirityyppistä harjoittelua, lenkkeilyä, pelejä yms. Ollaan mahdollisimman paljon ulkona lähikentillä / maastossa yms. kelivarauksella, eli sisälle salille tarpeen mukaan.
Treenipaikoista tiedotetaan aina kuntonyrkkeilyn whatsapp-ryhmässä.
Sinun ei tarvitse olla nyrkkeilyvirtuoosi tai aiemmin meillä treenannut tullaksesi mukaan, kesätreenit sopivat kaikille. Ikäsuositus yli 16 vuotta.