Kesätreenit 2023

Kesällä treenataan kolmessa ryhmässä 
kesäkuussa ja heinäkuussa.


Kilparyhmä harjoittelee oman ohjelmansa mukaisesti neljänä päivänä viikossa.


Nuorten kesätreenit keskiviikkoisin klo 17-18 ja lauantaisin klo 11-12.30.
Kesällä pääosa treeneissä on peruskunnon kohottamisessa kävely, hölkkä ja lihaskuntoharjoitteilla. Treenit pidetään pääasiassa ulkona lähikentillä ja metsäpoluilla mutta säänvarauksella myös Postitalon salilla.

Treenipaikoista tiedotetaan aina kesätreenien omassa whatsapp-ryhmässä.

Ensimmäiset treenit keskiviikkona 7.6. klo 17.00


16 vuotta täyttäneiden kuntonyrkkeilijöiden kesätreenit tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00.

Ensimmäiset treenit torstaina 1.6. klo 18.00

Kesällä treenataan vaihtelevasti nyrkkeilyllisiä harjoituksia, kuntopiirityyppistä harjoittelua, lenkkeilyä, pelejä yms. Ollaan mahdollisimman paljon ulkona lähikentillä / maastossa yms.  kelivarauksella, eli sisälle salille tarpeen mukaan.

Treenipaikoista tiedotetaan aina kuntonyrkkeilyn whatsapp-ryhmässä.

Sinun ei tarvitse olla nyrkkeilyvirtuoosi tai aiemmin meillä treenannut tullaksesi mukaan, kesätreenit sopivat kaikille. Ikäsuositus yli 16 vuotta.