Koko viikonloppu treeniä, 

4 x 90 min alkeista kehään saakka.

Tule alkeistunnille opettelemaan ihan alusta, vaikka kokemusta ei olisikaan aikaisemmin, tai kertaamaan jo aiemmin opittua, hakemaan vähän lisäoppia perusasioihin. Hinta on 20 € ja sillä saat osallistua valintasi mukaan yhdelle, kahdelle, tai vaikka kaikille neljälle tunnille!

Viikonlopun kurssi käy alkeiskurssista, jos sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä ja haluat aloittaa uuden harrastuksen. Kurssin jälkeen voit tulla mukaan viikkotunneillemme.

Lauantain tokalla tunnilla eli jatkoilla jatketaan siitä, eli peruskuntonyrkkeilyä tiedossa.

Sunnuntaina jatkojen jatkoilla treenataan ja ehkä opetellaan vähän spessujuttuja ja sitten viimeisellä tunnilla mahdollisuus kehäoppiin, suojaukset ja väistöt pistetään kuntoon. Kehään ei ole toki pakko astua, eli treenata voi myös lattialla kovatempoisesti kuntonyrkkeillen.

Viikonlopun ajan keskitymme oikeisiin tekniikoihin ja suoritustapoihin - sinulla on mahdollisuus kysyä ja me vastaamme!

Ohjaajana Anu, kuntonyrkkeilyohjaaja jo yli 10 vuoden ajan, sekä Mika, kilpanyrkkeilyvalmentaja, joka hallitsee tietysti myös kuntonyrkkeilyn.

Uusille asiakkaille marras- joulukuun kausikortti specialhintaan!

Ilmoittautumiset etukäteen lalukuntonyrkkeily@gmail.com

Maksu pankkiin tilille tai kortilla salilla etukäteen.

Tervetuloa mukaan!