Kuntonyrkkeilyn alkeistunti 

Alkeistunnit 5.9.2022 alkaen maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.15-20.15 Lapin Lukon nyrkkeilysalilla osoitteessa Postikatu 1.

Alkeistunnille voit osallistua, jos sinulla on vähän tai ei ollenkaan kokemusta kuntonyrkkeilystä. Treeneissä opit kuntonyrkkeilyn perustekniikat, lyönnit, väistöt, liikkumisen, säkkitreenin, paritekniikat, jne. Tuntien aiheet kiertävät kurssimaisesti, joten jos et ihan alkuun ehdi, niin mukaan voi tulla myös myöhemmin kauden aikana.

Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet ja -kengät, juomapullon ja hikipyyhkeen. Kaiken muun tarvittavan treenaamista varten saat käyttöösi salilta. Omista varusteista ensimmäisenä kannattaa hankkia käsisiteet. Käsisiteitä, kuten myös hanskoja ja muitakin varusteita on myytävänä salilla.

Ensikertalaiselle hyvät aloittamispäivät:

• 1.8.2022
• 5.9.2022
• 10.10.2022
• 14.11.2022