Seuraava kuntonyrkkeilyn alkeisryhmä vähintään 16-vuotiaille starttaa tammikuussa 2023

Ilmoittautumiset etukäteen sivun HINNAT -lomakkeella.

• Alkeisryhmä treenaa maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.15-20.15
• Perjantaisin kaikille yhteinen kuntopiiri/lihaskuntotunti klo 18.00-19.00.

Alkeistunnille kannattaa osallistua jos kokemusta lajista on tosi vähän tai ei ollenkaan. Myös treenitahti on tällä tunnilla rauhallisempi.  Alkeistunnilla kuntonyrkeilyn perusasiat opetellaan pikkuhiljaa. Alkeistunnilla tekniikan opetus kiertää kurssinomaisesti. Voit treenata alkeistunnilla vaikka koko vuoden tai siirtyä konkaritunnille kun tekniikat alkaa olla hallussa.

Konkaritunnille voit osallistua, kun hallitset kuntonyrkkeilyn perustaidot. Lajina kuntonyrkkeily mahdollistaa eritasoisten harrastajien treenaamisen samassa ryhmässä.