NYRKKEILYKOULU
Nyrkkeilykoulu alkaa 13.1.2025
Nyrkkeilykoulu sopii kaikille nyrkkeilystä ja tavoitteellisesta harjoittelusta ja kilpanyrkkeilystä kiinnostuneille 13 vuoden ikäisestä ylöspäin, yläikärajaa ei ole!
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, mutta kiinnostus ja into tavoitteelliseen harjoitteluun vaaditaan. Nyrkkeilykoulun suorittamiseksi vaaditaan 2/3 läsnäolo harjoituksissa.
Harjoitukset 2 kertaa viikossa,
tiistaisin klo 19.00-20.00 ja torstaisin klo 18.00-20.00
Kevään 2026 nyrkkeilykoulun aikataulu:
peruskurssi 13.1.-31.3.2026 (nyrkkeilyn perustekniikka)
jatkokurssi 2.4.-18.6.2026 (paritekniikka ja kontakti)
Voit ilmoittautu vain toiseen tai molempiin.
Peruskurssi sopii kaikille. Tekniikkaa voi ja pitääkin harjoitella ja paljon.
Jatkokurssille tullessa täytyy osata jo perustekniikat (joko nyrkkeilykoulu tai riittävä harrastuneisuus esim. kuntonyrkkeilyssä).
Nyrkkeilykoulu keskittyy olympiatyylin nyrkkeilyn harjoitteluun ja nyrkkeilytekniikkaan, monipuoliseen liikkumiseen ja urheilumyönteisen elämäntavan omaksumiseen. Harjoituksia ohjaavat koulutetut ja kokeneet valmentajat, mikä takaa turvallisen ympäristön. Jokaisella on oikeus harrastaa omien kykyjen ja halujen mukaisesti sekä velvollisuus noudattaa salin järjestyssääntöjä, valmentajan ohjeita ja eettisiä sääntöjä.
Muista että nyrkkeilijä ei käytä taitojaan salin ulkopuolella eikä ole tappelija.
Kurssilaisten on hankittava omat käsisiteet ja hammassuojat. Kurssin lopussa on myös sparriharjoituksia. Vaatetuksena riittää normaali urheiluvaatetus ja sisälenkkarit. Hygieniasyistä emme liiku salilla avojaloin. Valmentaja neuvoo nyrkkeilyvarusteiden hankinnassa ensimmäisellä kerralla.
Harjoittelijan tulee olla paikalla hyvissä ajoin ennen harjoituksen alkamista, oikeassa varustuksessa.
Poikkeuksista harjoitusajoissa ilmoitetaan nyrkkeilykoulun omassa WhatsApp-ryhmässä.
Omaa vuoroa odotetaan eteisaulassa, odottelu alueella tai pukuhuoneissa. Treenialueelle ei tulla ennen oman vuoron alkua! Salilla treenaa monta ryhmää yhtä aikaa, joten annetaan muille ryhmille treenirauha. Myös jokaisen treenaajan turvallisuuden vuoksi, ei juoksennella salissa vaan pysytään ohjaajan osoittamalla alueella. Eteiseen riisutaan tullessa ulkokengät ja päällysvaatteet. Laukun tai muun arvotavaran voi laittaa treenin ajaksi auki oleviin kaappeihin tai odottelualueen penkille. Pukuhuoneet, wc, vesipisteet ja suihkut löytyvät kellarikerroksesta.
Nyrkkeilykoulun vastuuvalmentaja:
Anu Sillanmäki,
p. 0400 231 444
lalunyrkkeilyjasenet@gmail.com
Tervetuloa mukaan nyrkkeilyn kiehtovaan maailmaan!
Kurssi-/jäsenmaksut ja muut kulut
peruskurssi 13.1.-31.3.2026 85 €
jatkokurssi 2.4.-18.6.2026 85 €
peruskurssi + jatkokurssi 160 €
Sisältää harjoitukset 2 kertaa viikossa, seuran jäsenyyden. Kun harjoittelu on lähtenyt käyntiin ja olet tutustunut lajiin (noin 1 vko), tulee kurssimaksun olla suoritettuna.
Nyrkkeilykoululaisen täytyy hankkia myös omat hammassuojat ja käsisiteet.
Käsisiteet + hammassuojat 20 € (valinnainen)
Jokainen nyrkkeilykoululainen hankkii myös
harrastelisenssin 15 € / vuosi. (vuoden 2025 hinta)
Lapin Lukko nyrkkeily on Suomen Nyrkkeilyliiton alainen seura. Lisenssimaksu maksetaan omatoimisesti Suomi Sport -palveluun kalenterivuosittain. www.suomisport.fi https://www.lapinlukko.fi/nyrkkeily/hinnat/lisenssit-ja-vakuutukset/
Suomen Nyrkkeilyliiton lisenssit ja vakuutukset vuodelle 2025 ovat hankittavissa osoitteessa www.suomisport.fi. Lisenssi on pakollinen kaikille nyrkkeilyn harrastajille. Lisenssivakuutuskausi on 1.1.-31.12.
Seura ei vakuuta harrastajiaan. Jokainen harrastaja hankkii oman vakuutuksen tarpeidensa mukaisesti.
Lisätietoja: www.nyrkkeilyliitto.com/seuroille/lisenssit-ja-vakuutukset-2/ tai omalta ohjaajaltasi.
Jos vapaa-ajan vakuutus sisältää ja korvaa nyrkkeilyharjoitukset, niin riittää pelkkä lisenssimaksu. Jos EI SISÄLLÄ ja korvaa nyrkkeilyharjoituksia, voi linkin kautta ottaa myös vakuutuksellisen lisenssin.
Tarkastakaa vakuutusyhtiöltänne, kuuluuko vapaa-ajan vakuutukseenne nyrkkeily!