Kevään viimeinen kuntonyrkkeilyn alkeitten alkeet -kurssi

Jos sinulla on vähän tai ei ollenkaan kokemusta kuntonyrkkeilystä,  tule alkeitten alkeet -kurssille. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa, kevätkauttakin on vielä jäljellä, kesälläkin treenataan kaksi kertaa viikossa ja syksyllä jatketaan taas täysin palkein! 

1 kurssi kestää 2 x 75 min.  
1. "erä" klo 13.00-14.15. Toinen "erä" 14.30-15.45.   

Hinta: 20 € sisältäen käsisiteet.

Minimissään 4, enintään 15 osallistujaa.

Kurssilla käydään läpi nyrkkeilyn perustekniikoita lyönneistä väistöihin ja paritekniikkaan. Kurssi sopii kaikille 16 vuotta täyttäneille kuntonyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille tai pientä kertausta lajin perusteista kaipaaville. Kurssille osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla huippukunnossa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta lajista.

Ota mukaan sisäliikuntaan sopivat varusteet (myös kengät), juomapullo ja taistelijan asenne. Hanskat ja muun tarvittavan saat lainaksi salilta. Meiltä voit hankkia omat hanskat ja muitakin varusteita, jos innostus kunnolla puraisee.

Kurssilla teitä ovat viihdyttämässä ja opastamassa nyrkkeilyn saloihin PT, kuntonyrkkeilyohjaaja Mona Ylivirta ja kuntonyrkkeilykonkari, ohjaaja Hannu Raasakka. 

Kurssille voit osallistua, vaikka olisit jo ehtinyt kevätkauden treeneissä aloittaa, kertaus ei ole koskaan pahitteeksi.

Ilmoittautumiset 22.4.2022 mennessä: ylivirtaa@gmail.com