Yleiset ohjeet ja toiminta

22. - 28.2.2021
Muuttuneet ohjeet harjoituksiin MM-rallin ajaksi:


- Katso Santasportin alueen muuttuneet liikenne- ja pysäköintijärjestelyt tästä.
- Yleisurheilukoulun ryhmät kulkevat halliin kaupungin puoleisista päätyovista, joista päästään suoraan urheiluhalliin (kiipeilyseinien edustalle).
- Ohjaajat ovat lapsia vastassa ovella ja lapset saatetaan ovelle asti harjoitusten jälkeen.
- Ovien eteen ja/tai eteiseen ei tulla liian aikaisin odottelemaan ettei tule isoa porukkaa. Paikalle tullaan juuri harjoitusten alkaessa ja välittömästi siirrytään urheiluhalliin.
- Lapsille puetaan harjoitusvaatteet ulkovaatteiden alle niin, että ulkovaatteet riisumalla on valmis harjoituksiin.
- Ohjaajat opastavat ryhmänsä hallissa oleville naulakoille, joihin voi jättää ulkovaatteet harjoitusten ajaksi.
- Santasport suosittelee, että lapset käydään vain tuomassa ja noutamassa parkkialueelta, koska parkkipaikkoja on todella vähän.
- Pienten lasten vanhemmat voivat tuoda ja hakea lapsen harjoituksiin mutta tällöin auton joutuu jättämään kauemmas esim. Porokadulle tai Ounasvaaran lukion pihalle. Varatkaa aikaa parkkipaikan etsintään sekä kävelyyn kauempaa.


Normaalit ohjeet:

- Ohjaajat vastaanottavat lapset aina Lappi Areena Huiman parkkipaikalla, josta alkaa noin 15min alkuverryttely, jonka jälkeen mennään pukuhuoneeseen riisumaan päällysvaatteet (sisäliikuntavarustus alla) ja vahemmat auttavat pienempiä jos on tarve.

- Vanhemmat hakevat pois sovitusta paikasta, joka on entinen pääovi/aula (Ounashallin puoleinen ovi). 

- Ollaan ajoissa paikalla.

- Juniorit jaetaan ikäryhmiin syntymävuoden mukaan. Juniorit pyritään siirtämään oikeisiin
ryhmiin taitotason mukaisesti jatkuvasti. 10 v. ylöspäin seurassa on kilpailuryhmät ja harrasteryhmät.

- Juniorit harjoittelevat kuukauden aikana kaikkia lajeja ainakin kerran (hypyt, heitot, juoksut)
Harjoituksia järjestetään kaikille ryhmille joka viikko vähintään kerran ja vähintään 14 x /
toimintakausi, vanhemmille ryhmille 2-3 x /viikossa.

- Jokaisella ryhmällä on yhdessä ohjaajan kanssa tehdyt ryhmän omat pelisäännöt.

- Opetellaan keskittymistä tekemiseen, kuunnellaan valmentajaa, kunnioitetaan kaveria eikä
häiritä toisen harjoittelua.

- Tunneilla mahdollisimman paljon liikettä ja mahdollisimman vähän paikallaan oloa.

- Nopeus/ketteryys tekeminen, kimmoisuus tekeminen, jaksamisen tekeminen

- Taitavuuden parantaminen juoksussa, heittämisessä ja hyppäämisessä tekemisen kautta, ei
pelätä virheitä eikä puututa tai korjata jokaista liikettä.

- Alkuverryttely/leikki ulkona aina, jos vain mahdollista, koska muutoinkin ollaan paljon sisällä.

- Sisätiloissa myös sukkasillaan harjoittelua paljon, jalkaterät kehittyy ja liikeaisti parempi.

- Kotitehtäviä joissa pyritään lisäämään omaehtoista liikkumista ja osallistamaan vanhempia. 

- Monilajisuuteen kannustaminen ja oma ehtoinen liikunta vapaa ajalla.